Em um mundo repleto de dietas da moda e promessas milagrosas de saúde, muitas pessoas buscam soluções naturais que realmente funcionem. E entre as descobertas mais surpreendentes da medicina natural está a Gynostemma pentaphyllum, também conhecida como planta da imortalidade — um verdadeiro tesouro da natureza que vem ganhando destaque entre especialistas em saúde e longevidade.
Originária do sul da China e de outras regiões da Ásia, essa planta é tradicionalmente consumida há séculos por suas propriedades medicinais. De acordo com o doutor em química biológica Lucas Cintra, pesquisador do Grupo de Produtos Naturais da Universidade de Franca, o poder do jiaogulan (como também é chamado) está na combinação de compostos bioativos que atuam em várias funções do organismo.
“Na realidade, todas as diversas ações da planta em conjunto elevam a condição de saúde da pessoa, aumentando, por consequência, sua longevidade”, explica o especialista.
Entre os principais benefícios, o jiaogulan se destaca por sua ação antioxidante e vasodilatadora. Isso significa que ele ajuda o corpo a combater os radicais livres — responsáveis pelo envelhecimento precoce e por danos celulares — e melhora a circulação sanguínea, contribuindo para o controle da pressão arterial.
Além disso, estudos apontam que a planta também pode auxiliar no controle da glicemia, sendo uma aliada natural para pessoas com diabetes. Outro ponto positivo é seu potencial para acelerar o metabolismo e favorecer o emagrecimento saudável, quando associada a uma rotina equilibrada e alimentação adequada.
Os orientais consomem o jiaogulan principalmente na forma de chá, preparado com suas folhas secas. No entanto, também é possível encontrá-lo em cápsulas ou utilizá-lo fresco em saladas e sucos verdes, integrando-o facilmente à dieta do dia a dia.
Apesar dos inúmeros benefícios, o consumo da planta requer moderação e orientação médica, principalmente em casos específicos. Crianças, gestantes e lactantes devem evitar o uso, pois ainda não há estudos suficientes sobre os efeitos nessas fases da vida.
Para que seus efeitos sejam realmente percebidos, o jiaogulan deve fazer parte de um estilo de vida equilibrado, com alimentação saudável, prática regular de atividade física e redução do consumo de álcool e gordura.
Com tantos benefícios comprovados, não é à toa que o jiaogulan ganhou o apelido de “planta da imortalidade” — uma aliada natural poderosa para quem deseja viver mais, com energia, equilíbrio e saúde.