Quando a tosse insiste em aparecer e incomoda durante o dia ou à noite, muita gente prefere recorrer a remédios naturais antes de tomar medicamentos industrializados. Um dos mais conhecidos e eficazes é o xarope de alho com cebola e mel, um remédio simples, mas cheio de benefícios, que promete alívio quase imediato para tosses, gripes e resfriados.
Esse xarope é uma verdadeira receita antiga, passada de geração em geração. Nossas avós já sabiam que o alho, a cebola e o mel formam uma combinação poderosa contra as infecções respiratórias, ajudando a limpar as vias aéreas e fortalecer o sistema imunológico.
Benefícios dos ingredientes
O alho é um potente antibiótico natural. Ele contém alicina, uma substância com propriedades antibacterianas, antivirais e anti-inflamatórias, que ajuda a eliminar micro-organismos causadores de doenças respiratórias.
A cebola, por sua vez, é rica em quercetina — um antioxidante que combate a inflamação e facilita a eliminação do catarro. Além disso, ela ajuda a aliviar a irritação da garganta e a reduzir o muco acumulado nos pulmões.
O mel, além de adoçar a mistura, é um excelente calmante natural. Ele ajuda a lubrificar a garganta, reduzindo a coceira e a sensação de irritação que causam a tosse.
Como preparar o xarope
Ingredientes:
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1 cebola média picada
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3 dentes de alho amassados
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3 colheres de sopa de mel puro
Modo de preparo:
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Em um recipiente de vidro, misture o alho amassado e a cebola picada.
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Adicione o mel e mexa bem até cobrir todos os ingredientes.
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Cubra o pote e deixe a mistura descansar por pelo menos 8 horas (ou durante a noite).
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Após esse tempo, coe o líquido e armazene em um vidro limpo e tampado.
Como usar
Tome 1 colher de sopa do xarope a cada 4 a 6 horas. Crianças acima de 2 anos podem tomar meia colher de chá, sempre com orientação médica. O efeito calmante pode ser sentido em poucos minutos, e em poucos dias a tosse tende a desaparecer por completo.
Importante
Apesar de ser natural, o xarope não substitui acompanhamento médico, principalmente se a tosse persistir por mais de 7 dias ou vier acompanhada de febre e falta de ar.